Moltissime persone per lavoro o per poco tempo trascorrono la pausa pranzo fuori casa, un’abitudine che può diventare decisamente dannosa per le persone che stanno seguendo una dieta efficace per dimagrire in primavera in vista della prova costume.

Ovviamente nei bar, fast food e self service le tentazioni sono all’ordine del giorno e in certi casi può diventare davvero pericoloso mangiare fuori pasto. Anche il pranzo in ufficio può diventare una realtà efficace ma le macchinette automatiche di certo non faranno altro che offrivi cibi ricchi di carboidrati e grassi.

Continua a leggere il post

Riuscire a non ingrassare è un gran problema, soprattutto per le donne che amano gustare qualsiasi tipo di alimento. Ovviamente per restare magre con un corpo snello ci vuole un po’ di costanza, ma ricordatevi che non dovete assolutamente fissarvi a contare le calorie e nemmeno resistere ai morsi della fame.

Esistono delle mosse corrette per affrontare la vita senza particolari problemi, il segreto principale per restare fedele alle regole alimentarle è quello di fare uno strappo alla regola ogni tanto. Infatti, una trasgressione alla settima al massimo vi aiuterà a soddisfare la naturale e sana golosità.

Continua a leggere il post

Qualche giorno fa abbiamo parlato dell’argomento obesità un problema a tutti gli effetti che invoglia le persone a mangiare troppo. L’obesità spaventa molte persone e per mantenere i livelli di colesterolo basso si cerca di mangiare il minimo indispensabile.

In realtà a tutti piacerebbe avere la possibilità di mangiare di tutto e non prendere nemmeno un grammo ma come? Recentemente è stato pubblicato un articolo su Cell Metabolism, che propone una possibilità molto vicina al sogno di tutti.

Alcuni esperti di alimentazione hanno condotto uno studio dove è stato dimostrato che un neurotrasmettitore, aiuta a svolgere il ruolo di primaria importanza nella regolazione del metabolismo periferico.

Continua a leggere il post