Avete mai sentito parlare di psicodieta? Attenzione non si tratta di un regime alimentare ma semplicemente di un metodo di educazione al cibo. In molti articoli abbiamo confermato che il rapporto che ci lega agli alimenti ha origine psicologica e sono tantissime le persone che ingrassano perché ascoltano le emotività e i pensieri negativi.

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Con l’arrivo della stagione estiva s’inizia a pensare alla possibilità di proteggere la pelle con prodotti solari e cosmetici, ma lo sapete che la prima protezione è quella fornita dall’alimentazione? Ancora una volta come ogni anno, gli esperti del settore ricordano che bisogna fare attenzione ai raggi solari e la protezione è praticamente d’obbligo.

Il sole è un alleato perche riesce a fissare il calcio delle ossa, ma può avere anche un effetto negativo sulla pelle. Infatti le lunghe esposizioni prolungate portano a danneggiare l’epidermide e per questo motivo la vostra alimentazione base deve essere ricca di frutta e acqua. L’alimentazione, infatti, gioca un ruolo determinante nella salute e nella bellezza della pelle. Un maggior consumo di frutta, verdure e acqua, infatti, regala all’incarnato il cosiddetto colorito sano.

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Le allergie alimentari possono essere piuttosto pericolose, soprattutto se una persona non sa di soffrirne. Ogni anno questo problema meta un sacco di vittime e circa di 2 milioni e mezzo di persone muoiono per non aver approfondita in maniera professionale le allergie alimentare.

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Avete mai sentito parlare della possibilità di perdere peso seguendo la dieta dei colori? Sembra strano ma per riuscire a perdere peso in maniera semplice e veloce è molto importante seguire i colori dei cibi.

Si tratta di un legame molto importante con l’alimentazione ed è totalmente psicologico e influenzato dalle tonalità della frutta e della verdura. Per esempio gli alimenti di colore giallo o arancione aumentano la secrezione gastrica e solitamente attirano le persone golose.

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Mangiate spesso solo il secondo ma non sapete quante calorie sono integrate in ogni singolo alimento? Ebbene per dimagrire in modo sano è necessario seguire una dieta ipocalorica ma calcolando al millesimo le calorie consumate.

Sicuramente è una dieta drastica ma un po’ di sacrifici si devono fare se si vuol apparire belle. Ecco alcuni esempi di piatti e calorie:

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All’interno dell’articolo le 10 diete più conosciute abbiamo citato la dieta Montignac, andiamo a vedere di cosa si tratta e cosa permette di fare agli altri. Per prima cosa il nome della dieta proviene dal suo creatore, ovvero Montignac Michel ed è stata creata nel 1980.

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Ieri nelle 10 diete più conosciute abbiamo visto ‘La dieta Crudista’, come suggerisce anche il nome, ha alla base alimenti che è possibile mangiare crudi, perché? Si ritiene che le proprietà nutrizionali vengono perdute al momento della cottura e dunque è bene mangiare questi alimenti senza cucinarli. Lo scopo principale è quello di evitare di far perdere le sostanze nutritive al cibo e per una buona e corretta nutrizione di sali minerali e vitamine.

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Sicuramente avrete sentito parlare più volte dei famosi cibi brucia grassi, ma di che cosa si tratta?  La domanda che la maggior parte delle donne si pone è: esistono davvero i cibi per bruciare i grassi? Con l’articolo di oggi desideriamo darvi la notizia reale.
Infatti, i cibi brucia grassi non esistono, ovvero non esistono degli alimenti capaci di bruciare tutte le calorie introdotte durante pasti. Esistono però dei cibi che nell’ambito della dieta ipocalorica possono davvero aiutare a raggiungere e mantenere il peso forma.

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Nella giornata di ieri si è celebrata la Giornata Mondiale del Diabete. Si tratta di una malattia molto popolare in tutto il mondo e riuscire a sconfiggerla a volte sembra davvero impossibile. In realtà delle soluzioni immediate esistono e riguardano la dieta e l’attività fisica.

Gli italiani sono dei pigroni e per questo motivo il problema relativo al diabete è in constante aumento. Pensate che in tutta la nazione, sono quasi tre milioni le persone vittime di questo disturbo che in alcuni casi può diventare anche piuttosto invalidante.

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