Perdere pochi chili con la dieta americana

State cercando un’alimentazione che vi permetta di perdere i pochi chili che avete messo su? Non dovete assolutamente preoccuparvi, infatti, esiste un’alimentazione fatta apposta per voi. Stiamo parlando della dieta americana ricca di menu proteici, associati a rigorosi alimenti e niente condimenti.
In questo modo sarà stimolato il metabolismo per ottenere il massimo sotto ogni punto di vista. Lo schema alimentare da seguire. Vi ricordiamo che può essere seguita per un mese al massimo ma ogni ciclo di alimentazione, dovrà essere seguito da 4 giorni di alimentazione normale.
La caratteristica principale di questo programma dietetico? La grande efficacia e velocità con cui si perdono i chili, per questo motivo all’estero sta ottenendo un grandissimo successo. La dieta americana deve la sua efficacia alla precisa combinazione di determinati alimenti che aiutano a favorire lo sviluppo del vostro metabolismo.
Colazione:
-    1 succo di pompelmo ( 1/2)
-    1 fetta di pane tostato
-    1 cucchiaio di burro di arachidi
-    1 uovo sodo, mezza banana e 1 fetta di pane
-    Una fetta di formaggio e una fetta di pane tostato
Pranzo:
125 grammi di tonno al naturale, pane tosato e un caffè senza zucchero
250 grammi di formaggio a fiocchi o 125 grammi di tonno al naturale
1 fetta di formaggio
- 5 cracker salati
- 1 mela piccola
- caffè senza zucchero
Cena:
-    90 grammi di carne a piacere
-    250 grammi di fagiolini
-    250 grammi di barbabietole e carote 1 mela e 125 grammi di gelato alla vaniglia
-    2 wurstel
- 250g di broccoli
- 125g di carote
- 1/2 banana
250g di tonno al naturale
- 125g di carote
- 250g di fagiolini
- 1 mela o 250g di melone invernale
Vi ricordiamo che durante i giorni intermedi che seguono la dieta potete mangiare liberamente  ecco un menu tipo da seguire:
Colazione con latte o yogurt, fette biscottate o cereali o pane o biscotti secchi, 2 cucchiaini di miele o marmellata
Spuntino a metà mattina con 1 yogurt o 1 frutto a scelta
Pranzo:
-    80 grammi di pasta o riso conditi leggermente, verdura e un frutto
Cena:
150 grammi di carne o 200 grammi di pesce o 150 grammi di formaggio magro, ricotta di mucca, mozzarella e altre tipologie simili.
Verdura
1 fetta di pane e un frutto a scelta.
Questa dieta vi aiuterà a perdere i chiletti di troppo senza particolari problematiche. Perchè non provare fin da subito questa deliziosa dieta che vi aiuterà a riprendervi il vostro peso forma? sicuramente si tratta di un’alimentaizone che vi permetterà di ottenere il massimo con pcohi sforzi.

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