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feb
Pranzo ricco di grassi: ecco quale frutta mangiare
di Sara Papis in: Alimenti
I grassi sono ormai ogni presenti in ogni genere di alimentazione ma ovviamente le possibilità di ingrassare, seguendo regimi alimentari troppo grassi sono davvero elevato. Quindi cosa fare se vi accorgete di aver mangiato troppo grasso nell’ultimo passo? Ci vorrebbe un bel succo di frutta con ribes nero, ananas e prugne.
Stiamo parlando di un nuovo alleato per la vosta dieta, questa bevanda vi aiuterà a non creare lo stress infiammatorio. La conferma di questa notizia arriva direttamente da una ricerca eseguita in Iran, dove alcuni adulti in sovrappeso hanno testato questo alleato per qualche giorno.
Pensate che questi frutti hanno la capacità di modulare la risposta infiammatoria del corpo e per questo motivo è necessario provare a seguire questo consiglio. L’infiammazione dello stomaco può essere causata da un pasto troppo grasso o calorico.
Dalla ricerca sono emersi dei dettagli piuttosto interessanti, infatti, i volontari del test hanno condotto una dieta a basso contributo di antiossidanti quindi senza o con pochissima frutta, te caffè ma anche vino. I pasti erano molto calorici ed è stato verificato che l’assunzione di succo con ribes nero, prugne e ananas ha contribuito a ridurre lo stress infiammatoria.
I risultati di questo importante studio forniscono per la prima volta le basi scientifiche dell’importanza delle bevande a base di frutta e di conseguenza delle frutta stessa che concentra un sacco di lipidi. Quindi ricordatevi sempre di mangiare molta frutta e di non rinunciare a qualche piccolo peccato di gola ma solo ogni tanto.
Che ne dite? Volete provare la frutta contro antiinfiammatorio?
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